Dieta Keto Dieta Vegana

La dieta Keto y la dieta Vegana están en extremos opuestos del espectro alimenticio. Mientras que una elimina casi todos los carbohidratos en favor de las grasas, la otra se basa completamente en alimentos de origen vegetal.

¿Pero cuál es la adecuada para ti?

Cada una de estas dietas tiene sus pros y contras, y elegir la incorrecta puede llevarte a deficiencias nutricionales o incluso a problemas de salud a largo plazo.